掃除をしたらダイエットが進んだ！

という報告です。

日本そうじ協会の講座を受けた人の中には体重が落ちていく人が大半です。
やはり部屋がきれいではないというのはストレスなのでしょう。
ストレスが減り、毎日が楽しくなっていくと行動的になっていくようです。

そうじ協会の痩せてキレイな人、モデルの部屋などにはある共通のことがありました。
それはなんだと思いますか？
それは・・・・
部屋にミネラルウォーターがある
湿度管理をしている

などたくさんあります。

皆さんもぜひ今日は
「環境の力を借りて素敵な自分をつくりあげる方法」
を考えてみてください！

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The post モデルの部屋の特徴はなんでしょう？ダイエット成功！ appeared first on 掃除道大百科.

毎日片付ける習慣を身につけることも大切ですが、
「散らかさない仕組み」をつくることも大切です。

「うちはこんなふうにして子どもが散らかさない仕組みがあります」とか
「うちは子どもがこうだから掃除が難しい」なんて生の声をぜひ聞かせてください！

２０１６年、ママを楽にするためのお片づけ、掃除の話をできたらいいな、と思っております。

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The post ママと掃除道 appeared first on 掃除道大百科.

最初は「１０秒掃除」で十分です。

どんなに忙しい人でも１０秒ならできるはず。
それを毎日続けるだけ。
やり始めたら、５分、１０分、３０分とついやってしまう人がほとんどです。

なるべく小さな達成しやすい習慣づくりからやってみましょう！

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The post まずは10秒そうじをしてみましょう！ appeared first on 掃除道大百科.

今日は仕事を終えて家に帰るとき、「机の上には何もない状態にする」を実践してみましょう。

主婦でしたら、「ダイニングテーブルの上には何も置かない」を実践してみましょう。
学生でしたら「勉強机の上には何も置かない」を実践してみましょう。

机の上が広くなるだけで、心も広くなったような気分を味わえますよ！

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The post 机の上に何もない状態にしてみましょう！ appeared first on 掃除道大百科.

毎日毎日、同じモノを持ち歩いていませんか？
「いつか使うかも」「持ち歩くと便利かも」と思って持ち歩いているけど、ずっと使っていないモノって鞄の中にありませんか？

面白いことに、不安を感じやすい人は大きなバッグを持ち歩いていることが多いようです。

ストレスなのか太っている人も大きなバッグを持ち歩いている人が多いような気もします。

（もちろん例外はたくさんありますよ！（笑））

でも、手に何も持たないで歩くと気持ちが良いように、

バッグが軽くなったときの爽快感を今日はぜひ味わってみてくださいね！

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The post 鞄の中を整理整頓しよう appeared first on 掃除道大百科.

表札は、地域社会での皆さんを表す顔です。

名刺みたいなものです。
いろんな家を見ると表札や郵便受けが汚れていることが良くあります。

ぜひ、今日は表札を磨いてみてください。
数分でできて、それもスッキリした気分を味わえると思いますよ！ 

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The post 表札を磨いてみましょう！ appeared first on 掃除道大百科.

いつもいろんな考え事で忙しいですよね？
ちょっと目線を変えてみましょう。

今日、私は街でタバコを拾いながら、どんぐりも拾ってみました。
毎日毎日通っている場所に、かわいいどんぐりがたくさんありました。

秋を感じることができました。

皆さん、季節を感じるようなところに目を向けてみてください。

きっと心が洗われますよ！

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The post 季節を感じる街そうじをしていましょう！ appeared first on 掃除道大百科.

小さいとき、皆さんの家を片付けてくれた親も、
今は判断力がおちたり、体力が落ちたため、なかなか掃除ができなくなっていると思います。
重い荷物を持つことも、遠くまでゴミを捨てに行くのもかなりの負担になっています。
高いところの掃除も危険です。

一度「お父さん、お母さん、掃除を手伝うよ」と言ってあげてみてください。

すごい喜びますよ。

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The post 親の家を片付けよう！ appeared first on 掃除道大百科.

深呼吸をして窓を開けるのも良いかもしれません。

何気ない顔をして机の上のモノを少しずらして整頓するのも良いかもしれません。

とにかく脊髄反射のように怒りの感情を相手にぶつけてしまわないことです。

怒りは一瞬ですが、その一瞬で信用を失い、取り戻せないかもしれません。
怒りは一瞬、後悔は一生です。

私も今までに何度も「あぁ、余計なことを言ってしまったな」と反省したことがあります。
怒りは時間とともに薄らいできます。
10年前のことを怒っている人がほぼいないように。

今日から怒りを手放し、朗らかにいきたいものですね！

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The post 怒りを手放すための１０秒そうじ appeared first on 掃除道大百科.

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The post 机の上は信用を表す appeared first on 掃除道大百科.