掃除の５大効果 肉体的効果
前回は「ゴミの重さは心の重さ」とお伝えしました。
また、「ゴミの重さは体の重さ」でもあります。
部屋が片付いていない人、モノの量が多い人は、 体重が多めの人も多いようです。
汚部屋を掃除したら、結果的に体重が激減したという人がたくさんいます。
掃除道認定講師養成講座の０期生では３５人中３０人の体重が減りました。
また、過去に掃除大賞でおそうじダイエット賞を受賞された升野さんは、１６キロもの減量に成功しました！
「ストレスが減った」
「外食が減った」
「行動的になった」
「深呼吸できるようになった」
「良く眠れるようにあった」
「疲れがとれた」
など様々な理由があり、痩せることはそんなに驚くことではありません。
今日はぜひ理想の体重や、体型などを書き出してみて下さい。
掃除を通して、心身ともに元気を手に入れられることでしょう！
皆さんの応援が私たちのやる気に火をつけます。掃除を通してより良い世の中をつくりたく思っております。
おそうじの素晴らしさを伝え続けるために、
クリックして応援してくださるとありがたいです。
↓↓↓
こちらもお願いします！
↓↓↓
毎朝７時に届く、１分で読めて、タメになる「動禅掃除道のメルマガ」です。
「過去を捨て、未来を捨て、今ここを生きる」ためのヒントが満載です。
空間、時間、感情、思考、の整理整頓と習慣化のお手伝いをしビジネスの成功と幸せを手に入れる１分メルマガです。
ぜひ、ご登録ください！
↓ ↓ ↓