依存症からの脱却するには？
皆さんには「やめたいと思っているのにやめられない習慣」というのはありますか？
それを「私は意思が弱いんだよな〜」とか思うのは、もう止めましょう。
それは「中毒なんだ」「依存症なんだ」「病気なんだ」くらいに思ってしまいましょう。
覚せい剤中毒やアルコール依存などからの離脱の話にはとてもたくさんの学びがあります。
「自分ひとりの力でなんとかしよう」と思うのはもうやめましょう。
「自分は依存症なんだ」と思ってみましょう。
そこまで真剣に考え、手を打つからこそ脱却できるのです。
動禅掃除道で頭の中を整理整頓し、悪い依存症からは脱していきましょう！
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