起きる！以外の言葉を捨てよう！
今回は「朝を制するものは人生を制す」というお話です。
朝、早起きをしようとすると、
「もう少し寝たいよ」「大丈夫だよ、もう少し寝ても」
というネガティブな囁きが襲ってきます。
そしてそのネガティブな囁きに抗えなくなったときに、二度寝をしてしまったりしてしまいます。
実は「起きる」という行動は朝一番はじめの
「ポジティブな思考を作れるかどうかのトレーニング」
なのです。
時間ぎりぎりまで寝てしまう人は、
一日をぎりぎりまで行動しないタイプで、一年、一生をギリギリまで行動せずに溜め込んでしまうことでしょう。
起きた瞬間に、ネガティブな囁きに勝利し、布団から立ち上がる人は、
ネガティブな思考に負けない自分を作り上げることでしょう。
ましてや、起床時の頭がうつらうつらとしている時間帯というのは、脳波がアルファ波になっていて、潜在意識に刷り込まれやすくなっているかもしれません。
その瞬間を
ポジティブな思考や行動ができるか、
ネガティブな思考や行動になってしまうかで、
大きな差が生まれてくるのです。
私も、以前は早起きができませんでした。
チャレンジしては挫折していた時代もあります。
でも、今はもう起きた瞬間に「ネガティブな囁き」が聞こえてこない日がほとんどです。
時々、勝負を挑まれますが、そのときもエイヤッで大体勝利します。
たま～に、今でもあまりにも疲れていると負けてしまうところが情けないところですが。。。
「朝の心持ちが一日を支配します。朝を制するものは人生を制する」のです。
ぜひ、皆さん、毎日を30分～60分早く起きるようになり、明るく余裕の持った一日をスタートしてみてください！
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