動禅掃除道「動禅」ってなんだろう?(7)


なんとなく集中できないままに仕事をすると「いったい今日は何をやっていたんだろう」

とがっかりすることってありますよね?


やはり長時間ダラダラとやるよりも、短時間で集中することの方が良いのです

短時間、短期ででも「集中」するからこそ結果が出ます。
そして集中してひとつひとつを終了させていくからこそ、

そこには達成感があります。その達成感が満足感になり、

多幸感を高めてくれます。

 

このメールを読み終えたら、「よし、今から10分間、これをやろう」と決めて、

他のことは一切考えずにやってみてください。
きっとすごい充実感を味わえますよ。

 

 

 

 

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