掃除の５大効果 精神的効果
皆さんは、掃除にはどの様な効果があると思いますか？
掃除道では、掃除には大きく分けて
５つの効果があると考えています。
今日から掃除の５大効果を１ずつ紹介していきますね！
掃除の５大効果
【１．精神的効果】
汚い環境では、精神的に不安定になります。
気が散漫になり、集中もできず、
無気力になり、行動もあまりできなくなります。
そうじをすると、
心がすっきりする、
軽くなる、
頭がクリアになる、
ストレスが減る、
不安が減る、
イライラ、
クヨクヨが減る、・・・・
などのプラスの効果があります。
悩んでばかりで集中できず、
行動ができなかった人が掃除をすることによって、
活力に溢れた溌剌颯爽とした日々が始まります！
一つ捨てれば、一つ軽くなります。
「ゴミの重さは心の重さ」です。
皆さんは今日何を一つ捨てますか？
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