掃除の５大効果 肉体的効果
前回は「ゴミの重さは心の重さ」とお伝えしました。
また、
「ゴミの重さは体の重さ」
でもあります。
部屋が片付いていない人、
モノの量が多い人は、
体重が多めの人も多いようです。
汚部屋を掃除したら、結果的に体重が激減したという人がたくさんいます。
掃除道認定講師養成講座の０期生では
３５人中３０人の体重が減りました。
また、掃除大賞2014でおそうじダイエット賞を受賞された升野さんは、
１６キロもの減量に成功しました！
「ストレスが減った」
「外食が減った」
「行動的になった」
「深呼吸できるようになった」
「良く眠れるようにあった」
「疲れがとれた」
など様々な理由があり、
痩せることはそんなに驚くことではありません。
今日はぜひ
理想の体重や、体型
などを書き出してみて下さい。
掃除を通して、心身ともに元気を手に入れられることでしょう！
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