良い空気環境を作る大切なポイント！
良い空気環境にはいくつかのポイントがあります。
快適な湿度・温度
温度は17～28度が快適だと言われています。
また、外気や部屋間との温度差が少ない方が体の負担をかけません。
エアコンなどの温度設定は、冬は20～23度、夏は24～27度に設定してみて下さい。
また、湿度は高すぎるとカビが発生しやすくなり、低すぎると風邪を引いたり、体調を崩しやすくなります。
湿度は50％をキープしましょう！
そうじ協会に出入りしているモデルの女の子たちは「湿度は６０％」と決めているそうです。
出やすくなると言っているのに、「カビが発生しない湿度とお肌の潤いの湿度をギリギリのせめぎ合いをしている」そうです（笑）
なんにせよ、ぜひ、温度と湿度を気にしてみてください！
今日も皆さん、素敵な一日をお過ごしください！
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