時間簿をつけてみましょう！アプリ「タイムノート」は素晴らしい
家計簿をつけるように時間簿というのをつけてみましょう。
自分で限られた時間しかないのに、自分の時間の使い方を把握していないということは、
限られた予算の中で、自分が思っているのとは違うお金の使い方をしているのと一緒です。
タイムノートというアプリが素晴らしいです。
ライフログをつけるアプリなのですが、
「きっと自分はつけ忘れてしまったりするんだろうな〜」と思いながらも
「３日だけつけてみよう。自分の傾向を知ろう」と思ってつけ始めました。
それが楽しいのと、簡単なのとでもう一週間以上続いてます。
このアプリから見えてきたこと。
（１）自分は気持ちが散漫になっていて集中力がないということ。
同時にあれこれ並行して頭が動いていて実は生産性が低かったこと。
→ 仕事の集中する時間をつくることと、
シンプルにやるべきことに数字を振ることで大幅に生産性がUPしました。
（２）思った以上にいろんなことに時間がかかっていたこと。
例えばメールのチェック、SNS、ネットニュース、などが
自分で思っていたのよりはるかに多くの時間がかかっていました。
これは、お金で例えると
「いつも食費に5万しかかけてないつもりが実は10万かかってた」というのと一緒です。
いつもお金や時間がなくなっていて当然です。
（３）自分の敵は自分だったf^_^;)
自分のやりたいことを邪魔するのは他人ではなくて、
自分の気持ちの散漫さだったということに気づきました。
毎日、何時間も奪われてます。
（４）仕事の中身が、お金に繋がらないことばかり！f^_^;)
仕事にもいろいろなモノがありますが、
メールの返信などに多大な時間を取るのは避けたいですね。
（５）睡眠、風呂、マッサージなど健康に使う時間が増えていて良かった。
去年まではここを少なくして仕事時間を増やしていたつもりだったのですが、
今年は「健康第一」とおもっていてその通りになっていたので良かったです。
と、いろんなことに気づけ、生活改善のきっかけになります。
100円のアプリでお勧めです。
３日くらいやってみることをお勧めします。
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