動禅掃除道「動禅」ってなんだろう？（７）
なんとなく集中できないままに仕事をすると「いったい今日は何をやっていたんだろう」
とがっかりすることってありますよね？
やはり長時間ダラダラとやるよりも、短時間で集中することの方が良いのです。
短時間、短期ででも「集中」するからこそ結果が出ます。
そして集中してひとつひとつを終了させていくからこそ、
そこには達成感があります。その達成感が満足感になり、
多幸感を高めてくれます。
このメールを読み終えたら、「よし、今から10分間、これをやろう」と決めて、
他のことは一切考えずにやってみてください。
きっとすごい充実感を味わえますよ。
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