掃除道大百科

先日、嬉しい報告を受けました。 掃除をしたらダイエットが進んだ！ という報告です。日本そうじ協会の講座を受けた人の中には体重が落ちていく人が大半です。やはり部屋がきれいではないというのはストレスなのでしょう。スト...

皆さん、調子はいかがですか？時には調子が悪く、思ったように進まないこともあるかもしれません。 時には休んだほうがいいこともあるでしょう。 悩んだり、行き詰まることもあるでしょう。でも、その問題や現状を克服するのには、...

陽明学の言葉で「知行合一」という言葉があります。「知っていてもまだ行っていないということは未だ知らぬことと同じである」という意味です。これは逆を返すと「わかってるんだけどやってないんだよな～」 ということは「本当は理解...

私は「習慣を変える」という習慣教育の指導を長年してきています。そのコツはたくさんあるのですが、今回はそのひとつをお伝えしましょう。 それは、環境、仕組みを変えてしまうことです。 前回、お伝えしたように「テレビ...

掃除道に取り組む新婚の Kさんから素敵な話を聞きました。新婚で人に優しい Kさんは、仕事が終わり、家に帰るのが楽しみです。会話もよくしていたことでしょう。 でも、あるときふと気づきました。テレビを夫婦で見ているときは、...

今回はひとつ提案です。  つまらないプライドなんて捨ててしまいましょう！ 上司がなかなか認めてくれない。。。。 年下のくせに生意気な奴がいる。。。。 自分より実力がないはずの奴ばかりが認められる。。。。がんばってるの...

真剣に生きていたら、いろいろな矛盾を受け入れていくことになります。矛盾だらけでいいんです。それが皆さんが真剣に生きている証拠です。生きていくということは、きれいに真っ二つに白黒つけられるほど簡単なことではないのですから。...

ちょっと物事がうまく進んでいなかったりすると、自分を信じることができなくなっていくことがありますね。 大丈夫です。みんな、そんなものですから。 今日は自分の良いところを書き出してみましょう。 「え～、私には...

今回は「朝を制するものは人生を制す」というお話です。 朝、早起きをしようとすると、「もう少し寝たいよ」「大丈夫だよ、もう少し寝ても」というネガティブな囁きが襲ってきます。そしてそのネガティブな囁きに抗えなくなったと...

今日のテーマは「笑い」です。笑うと体の各器官がプラスの働きをするようになります。さらに、そこには「実際に楽しくて笑ったのか」「形だけ笑ったのか」は関係ありません。言葉、動作、表情、姿勢で脳は錯覚してしまうのです。 いつも...