Category - 動禅

頭の中の整理整頓をしよう!

「この人は頭の中が整理整頓されれば、もっと行動力が増して、大きな成果を出せるのに!」と思う方によく出会います。・やりたいことが多すぎてどれも中途半端な人。・やるべきことがたくさんありすぎてつぶれかけてしまっている人。・ネ...

無駄な作業を減らそう!

今日の提案は「無駄な作業を減らそう!」です。人はついつい無駄な作業をしてしまいます。その作業手順を減らす工夫をしてみましょう。作業手順が多ければ多いほど、時間がかかるだけでなく、ミスをする確率が増えてしまいます。家事でも...

依存症からの脱却するには?

皆さんには「やめたいと思っているのにやめられない習慣」というのはありますか?それを「私は意思が弱いんだよな〜」とか思うのは、もう止めましょう。それは「中毒なんだ」「依存症なんだ」「病気なんだ」くらいに思ってしまいましょう...

皆さんは大丈夫です!

私は今までにたくさんの壁にぶつかってしまっている人、メンタルヘルスの不調を抱えている人、そして目標を達成した人と出会ってきました。どんな人でも、壁にぶつかることはあります。がんばっている人ほどそうです。皆さんは、「メルマ...

矛盾だらけで良いですよ!

矛盾だらけで良いではないですか。 無理やり理性的に丁半つけようと思ってもダメです。それは無理やり「整合性をつけた」だけです。 偽証かもしれません。リアルな世界は矛盾だらけです。 当たり前です。真剣にリアルな世界に生きてい...

小さな行動をしてみましょう

昨日はどんな行動をしてみましたか?もし、昨日、思ったほど行動をしなかったな、と思っても落ち込む必要はありません。 今日はもっと気楽に小さな行動をしてみましょう。大事なことは「行動する」ということです。小さい行動でも前に進...
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